Aktivitas Baru

Sejak dua minggu yang lalu saya mulai rajin berolahrga. Hampir Setiap sore sehabis pulang kantor saya sempatkan untuk berolahraga, walaupun hanya satu jam. Saking semangatnya di hari libur pun saya tetap melakukannya.

Selain berolahraga, saya mulai mengurangi makanan dan minuman siap saji. Walaupun belum genap satu bulan, saya mulai merasakan manfaatnya. Badan terasa lebih segar dan lebih enerjik.

Aktivitas baru ini muncul setelah saya membaca salah satu bukunya Antony Robin yang menjelaskan tentang pentingnya menjaga kesehatan dengan pola makan yang sehat,melakukan pernafasan yang benar dan tentu saja berolahraga yang teratur.

Dengan kesehatan yang baik maka kita bisa melakukan banyak hal dengan penuh semangat dan lebih produktif.

Salam Olahraga ..!!

Posted with WordPress for BlackBerry.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s